السياقة وألم الظهر

- تعتبر وضعية الجلوس الخاطئة أثناء القيادة سببا مباشرا لمئات الآلاف إن لم نقل الملايين حول العالم  من إصابات الظهر وهناك عدد مهم من من المصاببن يزورون المستشفيات وذلك بسبب الإصابة بمشاكل في الظهر  نتيجة الجلوس الخاطئ أثناء القيادة. 

وتعتبر القيادة لمدة طويلة سببا في إصابة العمود الفقري بتعب وإجهاد كبير ونجد كذلك أن الضغط الذي بتعرض له   الظهر أثناء الجلوس على الكرسي بطريقة ليست بالسليمة عند القيادة يعادل ضعف الضغط والتعب الذي يمكن أن يتعرض له شخص في وضعية الوقوف الدائم. 

-وهناك عدة وضعيات خاطئة وغير صحيحة من الواجب على السائقين تجنبها :

 -المسافة بين الأرجل والدواسات تكون إما قصيرة أو زائدة عن الحد المطلوب حيث يتم بذل مجهود للوصول والضغط على الدواسات وهذا يسبب حركة غير سليمة لفقرات الظهر ويعتبر سبب مباشر في ألم الظهر عند السياقة. 

- وضعية المقعد حيث يكون مائلا نحو الأمام مما يحدث ضغطا على العمود الفقري وكذلك رجوع المقعد للخلف مما يضطر السائق إلى التقدم للأمام حيث  يبقى الظهر دون  سند فيحدث ضغطا كذلك على العمود الفقري وهذا كذلك يعتبر سبب مباشر لألم الظهر عند السياقة. 

-وففي الأخير  السبب الرئيسي والشائع لألم الظهر عند السياقة ألا وهو التعرق أو سخونة الظهر نظرا لإلتصاقه بالكرسي حيثزعند النزول تتبدل درجة حرار ة الجسم مما يحدث إلتهابات داخل الظهر نتيجة ضربات البرد المباشرة له مما يحدث ألما في منطقة الظهر وهذا كذلك سبب مباشر لألم الظهر عند السياقة. 

- وضعية الجلوس الخاطئة  للسائق على الكرسي . 

وهناك عدة أسباب غير مباشرة  نذكر من أهمها ضعف العضلات الداخلية للظهر مما يجعلها عرضة لتمزقات صغيرة حيث يمكنها أن تعطينا آلاما شديدة في منطقة الظهر  يمكن معالجتها بممارسة التمارين الرياضية .

 - إقرأ أيضا :

الخطوات الضرورية للحفاظ على مدة عمل المحرك

أسباب تلف مضخة الزيت

-أعراض تلف مضخة الوقود

-أسباب انفجار الإطارات

-أفضل مياه التبريد للمحرك  

-كل مايجب أن تعرفه عن الإطارات

-عادات تدمر سيارتك احترس منها

-سيارة تسلا الكهربائية 2021 سيارة المستقبل

-خطوات بسيطة لتوفير نصف استهلاك الوقود

-هل وصول دورات المحرك للخط الأحمر خطر على عمر المحرك

-هل لف المقود للآخر مضر بالسيارة

-أفضل مياه المحرك

-هل لف المقود للآخر مضر بالسيارة